治療では、血流の改善を目標にし、筋肉の血流が良くなったかどうかで、治療の効果を評価しています。
私達の身体は、滞ることなく全身くまなく血液が流れていれば、健康な状態が保たれます。イメージして頂いても分かるように、滞れば怠さや冷え、頭痛や肩こりなどが生じます。
ミクロの目で見ると、筋肉の血流が悪くなると筋肉は固くなります。一旦収縮した筋肉は、緩むのにもエネルギーを必要とします。血流が悪くなるとエネルギーを作り出せなくなり、緩むことが出来なくなるからです。これが凝りの始まりです。
更に筋肉の中を流れにくくなった水分が周りに溜まり、浮腫みを生じます。この浮腫みはすねを押してへこむ時のような物ではありませんが、筋肉の血流を阻害する要因になります。こうして、筋肉が固くなると血流が悪くなり、血流が悪くなると筋肉が更に固くなるという悪循環を生じます。治療でこの悪循環を断ち切ることがとても大切なのです。
筋肉の血流が良くなれば、治療後に痛みは和らいでいます。

治療でお身体が楽になられたら、良い状態を保つためのサポートを致します。
完全な健康体というものはあり得ません。身体は日々変化しています。その変化の様子を自分で自覚し、上手にバランスを保っていくことが健康に繋がると考えています。
お身体が辛い時には、ちょっと他人の手を借りてお身体を楽にしてあげることが大切です。一方で、自分でできるセルフケアもとても大切だと思うのです。セルフケアをすると、日々の不調を悪化させずに済みます。また、自分の身体のことを理解する手立てになります。そして自信がつきます。そのためのお手伝いをさせて頂きたいと考えています。
具体的には、お身体の固いところをストレッチで柔らかくする。弱いところを体操で強くします。私は、病院での健康体操としてのヨガ指導を15年程させて頂いています。その経験から、ご自宅で無理なくやって頂ける簡単なストレッチや体操をご案内させて頂きます。
また、生活習慣を見直して不具合の出にくい身体へ変えていくお手伝いを致します。生活習慣を変えることは難しいです。時にはストレスも伴います。ですが、楽になりたい、元気になりたいと思っていらっしゃるのであれば、できることからひとつずつ始めましょう。

・滞ることなく全身くまなく血液が流れている。
　血流、特に静脈が滞っている所には痛みが出やすくなります。
   例えば、膝の内側、裏側、　
　お尻、腕の付け根など。
・良い姿勢を保つことができる。
　背骨の自然なS字カーブが保たれている。
　立っている時、膝がしっかり伸びている。
　骨盤がすんなりと立っている。
　肩甲骨が正しい位置にある。
　肩甲骨や骨盤の左右の高さが揃っている。
一方、身体には個性があります。あまりにも"正しい"ということに拘りすぎるとストレスが強くなってしまいます。ただ、誰にでも癖があり、その癖がアンバランスを引き起こし、助長して問題を引き起こします。そこで、癖に気づいて根気よく変えていくことが健やかな身体へ近づく近道だと考えます。

更年期の症状の最大の原因は、女性ホルモンの減少とゆらぎです。それに加えて、なりやすい性格や環境のストレスも影響します。
女性ホルモンの中でも特に更年期に影響するのは、エストロゲンというホルモンです。エストロゲンの最大の役割は妊娠と出産。その分泌量は適齢期である20代～30代にピークに達し、40代半ば～50代半ばに急激に減少し、60代以降はほとんど分泌されなくなります。このエストロゲンの分泌量が急激に減少する時期が更年期なのですが、ただ下がるのではなく、大きくゆらぎながら下がっていきます。
なぜそのようにゆらぐのか。その理由は脳と卵巣の関係にあります。エストロゲンは脳からの指令を受けて卵巣から分泌されます。卵巣の機能が衰えてくると分泌量が減ってきます。すると、脳からはもっと分泌するようにと指令がきます。しかし、卵巣の機能が衰えているために、日によって分泌できる量が違ってきてしまいます。こうして、脳の指令と卵巣の反応の間にギャップが生じ、そのためにエストロゲンの分泌の「ゆらぎ」が生じるのです。
このゆらぎによって脳は混乱し、自律神経が乱れてしまいます。これが様々な更年期の症状の原因です。ホットフラッシュや発汗、イライラ、憂うつなどは、典型的な自律神経失調症です。

女性は40歳をすぎると、ホルモンバランスが大きく変化するため、子宮体がんや卵巣がんのリスクも上がってきます。また、更年期と思っていたら、実は甲状腺の病気、うつ、関節リウマチ、メニエール病、貧血、五十肩など、他の病気が隠れていたということもあります。そのため、女性の身体についてトータルに相談できる婦人科のかかりつけ医を持つことも、大切だと考えます。
ですが、自分に合った医師をみつけるのは難しいですね。先ずは、日本女性医学学会の「女性ヘルスケア専門医」に認定されている医師であるかどうかを基準にするという方法があるようです。このかかりつけ医探しのお手伝いもさせて頂きたいと考えています。